为了让职工减负赋能、缓解心理压力，改善职工心理健康水平，提升职工幸福感，广州酒家集团工会在6月至8月期间开展了“让爱成长，共建幸福‘心’家园”职工心理关爱系列活动，共有400多名职工受惠。

以自然之名治愈心灵

集团总部及陶陶居工会开展了“闻香识女人”提升心计划活动。职工在老师带领下认识了芳香疗法及其在情绪调理方面的作用。职工根据自己的喜好调配精油，通过嗅觉，体验到了精油具有改善身体的功能，在紧张工作之余，能够舒缓身心，缓解工作压力，让大家认知了一种新的解压途径。

以有效沟通拉进彼此

    餐管公司工会开展了“沟通万金油”职场赋能式沟通技术讲座。线下线上参训职工主要从什么是沟通、共情式的聆听以及正向引导的赋能沟通三个方面，聆听了老师深入浅出的讲解，从而在结构式聆听、共情回应、正向引导的赋能沟通的能力方面得到了系统的提升。理解的春风可以融化彼此的固执，真情的温暖可以消弭误解与偏见。

以自我画像触达心灵

    利口福公司工会开展了“重返心灵桃花源”职工心理减压团辅活动。通过“一人一笔画”、“钢钉悬浮”等团辅游戏引导职工认识情绪、了解压力以及提升心动能。职工通过观察和分析自身的画像认识自我情绪，培养良好舒压意识，培养积极心态，认识到自己在无领导团队中心理角色，理解了团队合作的深刻含义，不断增进了职工间的默契和情谊。

以精力管理重建心态

营销公司工会开展了“职工精力管理”提升新动能活动。压力是企业管理工作中的重要问题，缓解压力是企业社会工作的重要工作之一。通过一系列相互协助、成人达己的团队游戏，让职工在轻松愉快的氛围中尽情释放压力，重建职工积极心理状态，提升职工抗压和自我修复能力，积极转换职场的正向心理状态，从而提高员工职场关系的幸福感和凝聚力。

以敞开心扉释放压力

电商公司工会开展了“心灵密码”职工积极心态建设活动。当意识到自己处于压力中，我们该如何缓解压力呢？在老师的带领下，职工敞开心扉，通过一个个小任务、小游戏，发掘隐藏在自己内心的潜在想法。只有了解并理解才能在生活、工作中不断改善自己的处理方式；学会放松纾解自己的焦虑情绪，在压力中不断成长，真正做到在各种环境中都能取得平衡，有能力用心享受生活。

以充分沟通达成生意

    连锁公司工会开展了“沟通你我他”职场高效沟通活动。沟通左右着人们的思想与行为，是连接人与人之间的纽带，是职场成功的重要技能。老师从四个维度概述人的情绪问题，结合生活与工作中鲜活的实例，让职工了解不同客户具有不同的语言和行为方式，帮助员工理清日常沟通经常出现沟而不通的原因，并寻求反馈以达到相互理解的过程。

EAP服务项目作为广州酒家集团工会服务广大职工的心身健康品牌项目，旨在让更多职工群众认识和了解心身健康的重要性，树立科学的健康理念，通过专业的诊疗手段和心理疏导为广大职工的工作生活赋能增效，提升健康生活品质。今后，集团工会将继续大力开展各项活动，更加突出工会职工心理关爱工作的群众性、普惠性、公益性等特点，着力促进职工群体的心理发展，身心健康的活力、激发正能量快乐工作，幸福生活。 

文字：  樊嘉敏